Category Archives: সুস্থ জীবন

কৃত্রিম চিনি শরীরে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই করে বেশি

পানীয়, ক্যান্ডি ও অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত খাবারে ব্যবহারের জন্য কৃত্রিম চিনির (আর্টিফিশিয়াল সুইটেনার) ব্যবহার বাড়ছে। শর্করামুক্ত বিবেচনায় ভোক্তাপর্যায়ে এসব চিনির জনপ্রিয়তাও যথেষ্ট। কিন্তু কৃত্রিম চিনির স্বাস্থ্যসম্মতা নিয়ে প্রচলিত ধারণাকে চ্যালেঞ্জ জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। কানাডার ইউনিভার্সিটি অব মানিটোবার বিশেষজ্ঞদের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে, কৃত্রিম চিনি মানবদেহের উপকারের চেয়ে ক্ষতিই করে বেশি। এতে বলা হয়, খাবারে এ ধরনের…

ভূ-গর্ভস্থ পানির স্তর নেমে গেছে ১০ মিটার

মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারে ক্রমশ নেমে যাচ্ছে ভূ-গর্ভস্থ পানি স্তর। ভূ-গর্ভস্থ পানির স্তর ৩ থেকে ১০ মিটার পর্যন্ত নেমে গেছে। সুপেয় পানি ও কৃষিকাজে ভূ-গর্ভস্থ পানির ওপর অধিক হারে নির্ভরশীলতার কারণে পানির স্তর নেমে যাচ্ছে। নদীমাতৃক বাংলাদেশে একসময় নদী-নালা, পুকুর ও অন্যান্য জলাধারের পানি কৃষি আবাদ ও সুপেয় পানি হিসেবে ব্যবহূত হলেও এখন ভূ-গর্ভস্থ পানিই একমাত্র ভরসা।…

হাড়ক্ষয় রোধ করে ঢেঁড়স

আমাদের দেশের বর্ষাকালীন সবজির মধ্যে ঢেঁড়স একটি উল্লেখযোগ্য সবজি। ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, লোহা ও ভিটামিন এ, বি, সি। এছাড়াও এতে রয়েছে ক্যারোটিন, ফলিক এসিড, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, অক্সালিক এসিড এবং অত্যাবশ্যকীয় অ্যামাইনো এসিড। ঢেঁড়সের রিবোফ্লাভিনের পরিমাণ বেগুন, মূলা, টমেটো ও শিমের চেয়েও বেশি। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এটি খাওয়া ভালো। আসুন জেনে…

ডায়াবেটিস, ট্রাইগ্লিসারাইড বশে রাখতে

আপনি কি অফিসে কাজের মাঝে খেতে যাওয়ার সময় পান না? সকালে বাড়ি থেকে খেয়ে বেরিয়ে আবার হয়তো বিকেল ৪টের সময় খেলেন। অথবা ঘুম থেকে উঠতে দেরি হয়ে গেল বলে মুখে কিছু না দিয়েই অফিস চলে গেলেন। তারপর অফিসে গিয়েও এটা-ওটা কাজের মাঝে খাওয়ার সময় পেলেন সেই দুপুর ১২টায়। খিদেয় তখন পেট চুঁই চুঁই। গবেষকরা জানাচ্ছেন,…

রাজধানীতে বাড়ছে চিকোনগুনিয়া জ্বর

রাজধানীসহ সারাদেশে বেড়েছে জ্বরের প্রকোপ। এই জ্বর নিয়ে ঢাকা মেডিকেলের বহির্বিভাগে প্রতিদিনই চিকিৎসা নিতে আসছেন ২০-২৫ জন রোগী। এ বিষয়ে ঢাকা মেডিকেলের আবাসিক চিকিৎসক ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. মোহাম্মদ শাইখ আব্দুল্লাহ বলেন, ‘বর্তমানে অনেকেরই এই জ্বরটা হচ্ছে। এটি এক ধরনের ভাইরাস জ্বর। যার নাম চিকোনগুনিয়া। ডেঙ্গুর মতোই এর লক্ষণ। মশার কামড় থেকেই এই জ্বরের শুরু।…

সরকারি উদ্যোগে যুক্ত হচ্ছে নতুন দুই টিকা

বাংলাদেশে সরকারিভাবে শিশুদের যেসব টিকা দেওয়া হয়, সেগুলোর সঙ্গে নতুন দুটি টিকা যুক্ত হচ্ছে বলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক জানিয়েছেন। অধ্যাপক আবুল কালাম আজাদ বলেন, ২০১৮ সাল থেকে রোটা ভাইরাস ও হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) টিকাও শিশুদের দেওয়া হবে। রোটা ভাইরাস শিশুদের ডায়রিয়া এবং এইচপিভি টিকা জরায়ু ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। আগামী ২৪ থেকে ৩০ এপ্রিল বিশ্ব…

দিনে মাত্র এক কাপ চা। তাতেই দূরে থাকবে এই ভয়ঙ্কর রোগটি

ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ সিঙ্গাপুরের গবেষকদের একটি সমীক্ষা তথা গবেষণা জানাচ্ছে, রোজ এক কাপ চা খাওয়ার অভ্যাসই ডিমেনশিয়ার বিরুদ্ধে যুদ্ধে আপনার মস্তিস্\ককে অনেকখানি সবল করে তুলবে। বয়স হলে স্মৃতিশক্তির দুর্বলতায় ভোগেন অনেকেই। অনেক সময়ে ভুলে যাওয়ার সমস্যার সঙ্গেই যুক্ত হয় দৈনন্দিন কাজকর্ম করার উপযোগী মানসিক দক্ষতার অভাবও। ডাক্তারি পরিভাষায় এই রোগকে বলা হয় ডিমেনশিয়া। উপযুক্ত বয়সের…

বাস্তবায়নই লক্ষ্য

খুব সহজভাবে বলতে গেলে ‘সর্বজনীন স্বাস্থ্য সুরক্ষা’ মানে কোনোরকম আর্থিক অসচ্ছলতার সম্মুখীন হওয়া ছাড়াই মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবার নিশ্চয়তা। ‘স্বাস্থ্য’-এ মানবিক অধিকারের ওপর ভিত্তি করে গড়ে ওঠা ‘সর্বজনীন স্বাস্থ্য সুরক্ষা’ এমন একটি রাজনৈতিক লক্ষ্য, যা কিনা অর্থনৈতিকভাবেও গ্রহণযোগ্য। বিশ্বজুড়ে প্রায় ৪০০ মিলিয়ন (৪০ কোটি) মানুষ আজও মৌলিক স্বাস্থ্য অধিকার থেকে বঞ্চিত। স্বাস্থ্য ব্যবস্থার ফাঁক এখনও বিশ্বব্যাপী লাখ…

ভেঙ্গে পড়ছে বোরহানউদ্দিন হাসপাতালের স্বাস্থ্য সেবা খাতায় হাজির অফিস করেন প্রাইভেট চেম্বারে

মনিরুজ্জামান,বোরহানউদ্দিন থেকেঃ শনিবার সকাল ৯.৪৫। বোরহানউদ্দিন হাসপাতালে গেলাম। ঢুকতেই চোখ পড়ল প্রবেশ পথের পূর্ব পাশে জরুরী বিভাগের দিকে। বেশ জটলা। কৌতুহলবশত দৃশ্যটা দেখতে গেলাম। দেখলাম সড়ক দূর্ঘটনায় আহত কয়েকজন রোগীকে হাসপাতালের  চতুর্থ শ্রেনীর কর্মচারী চিকিৎসা দিচ্ছে। জরুরী বিভাগে নেই কোন ডাক্তার। জানতে চাইলে ওরা ডাক্তার মমিনুল ইসলাম এর নাম বললেন। গেলাম বহিঃবিভাগে। একই চিত্র। বিভিন্ন…

প্রায়ই হজমের সমস্যায় ভোগেন? খাওয়ার সময় এগুলো খেয়াল রাখুন

আপনার কি প্রায়ই হজমের গন্ডগোল হয়? বাঙালি মাত্রেই একটু আধটু পেটের সমস্যা চিরকালীন। তবে অনেকেই দীর্ঘ দিন ধরে হজমের সমস্যা, পেটের অসুখে ভোগেন। বদহজমের ভয়ে অনেকেই ডায়েট থেকে ভাজাভুজি, মিষ্টি অনেক কিছুই বাদ দেন। তবে জানেন কি খাওয়ার সময় বেশ কিছু অভ্যাসের কারণেই অনেক ক্ষেত্রে হজমের গন্ডগোলের সমস্যা হয়? যদি অভ্যাসগুলো আপনার থাকে তাহলে অবশ্যই…

সমাজ ও রাজনীতি

শিল্প-সাহিত্য

ক্রীড়া

এবার আকাশে ওড়ার পালা

ফুটবলে আশার আলো মেয়েরা। সেই আলোটা দেখাচ্ছে কৃষ্ণা-সানজিদারা।…

ফিচার

সৌদি মরুভূমিতে বাংলাদেশিদের মরুদ্যান

মরুভূমির দেশ সৌদি আরব। ঊষর মরুর ধূসর বুকেই কিনা গড়ে উঠেছে বাংলাদেশের সবুজের জয়গান! মরুভূমির ধুলাবালির মাঝে গড়ে উঠছে কৃষিখামার।…

বিনোদন

মা হচ্ছেন সুনিধি চৌহান

সোমবার ছিল বলিউড গায়িকা সুনিধি চৌহানের ৩৩তম জন্মদিন। আর এদিনই জানালেন খুশির খবরটি, মা হতে চলেছেন এই গায়িকা। সম্প্রতি সুনিধি…

বাজার ও অর্থনীতি

সঞ্চয়পত্র বিক্রিতে সরকারের রেকর্ড

সরকারের সঞ্চয়পত্র বিক্রি রেকর্ড ছাড়িয়েছে। সদ্য সমাপ্ত ২০১৬-১৭ অর্থবছরে ৫২ হাজার ৩২৭ কোটি টাকার সঞ্চয়পত্র বিক্রি করেছে সরকার, যা এ…

রাজধানী

বইয়ের জগৎ

An error occured during creating the thumbnail.

রাতের প্রতিপক্ষ একটি বাতি

অনাত্মীয় সুতোদোর টানাপোড়েনে তৈরি যে ঘনবদ্ধ কাপড় তা আপনার দেহকে ডেকে রাখবে সত্যি কিন্তু মনের আবেগকে না। অন্যের কাছে আত্মীয়হীন…

ইভেন্ট

An error occured during creating the thumbnail.

মায়ের প্রতি ভালবাসা

আজ ১৪ মে রোববার বিশ্ব মা দিবস। মা দিবস একটি সম্মান প্রদর্শন জনক অনুষ্ঠান যা মায়ের সন্মানে এবং মাতৃত্ব, মাতৃক…